BLOG DE BIÓNIKA SPORT
RUNNING, SALUD, LESIONES, BIOMECÁNICA…
Artículos sobre Running
Pronación, pisada neutra y supinación0 (0)
La pronación es un proceso del que escuchamos mucho dentro de la comunidad de corredores. Generalmente referido negativamente, la pronación es en realidad un proceso perfectamente natural que es fundamental para ayudar a nuestros cuerpos a absorber las fuerzas de...
¿Por qué me duele la rodilla al correr?0 (0)
Te has preguntado ¿Por qué me duele la rodilla al correr? Ok, entonces este es tu post. Antes que nada déjame decirte que te vamos a dar una explicación plausible, muy posible de por qué te produce dolor en la rodilla el hecho de salir a correr, pero pueden existir...
Lesiones por correr en asfalto: ¿más o menos que en tierra?0 (0)
Las lesiones por correr en asfalto son bastante probables en corredores habituales. No todas las superficies para correr son iguales. No todas amortiguan igual, con lo cual el impacto que asciende hacia las articulaciones superiores no es el mismo en cada zancada, por...
Iniciarse en el running. Los 5 mejores consejos0 (0)
Cada mes miles de personas deciden iniciarse en el running. Empezar a correr es una idea magnífica, que traerá salud a tu vida si lo haces de la forma correcta y de acuerdo a unas pautas saludables, tanto en técnica de pisada como en volumen de entrenamiento y...
Metatarsalgia en corredores y no deportistas ¿Por qué me duele bajo los dedos del pie?0 (0)
Abordamos la Metatarsalgia en corredores. Es una lesión mucho más habitual de lo que piensas, a pesar de tener ese nombre un poco extraño, la padecen a diario miles de personas. Es muy frecuente y sus síntomas son muy molestos —a veces incapacitantes— y de ahí nuestro...
Análisis de la pisada ¿por qué deberías hacerte uno?0 (0)
Habrás oído hablar del Análisis de la pisada. Mucha gente te recomienda que te hagas uno. Que si es muy bueno para esto, que si es muy bueno para lo otro... Pero tú no sabes exactamente qué es, dónde hacerlo, quién está preparado realmente para este estudio y quién...
Supinación y pronación excesivas. Qué molestias nos pueden ocasionar0 (0)
La Supinación y pronación excesivas no son —ni mucho menos— las únicas desviaciones que puede presentar una pisada. Sin embargo sí son las más frecuentes. Podríamos decir que todos pronamos o supinamos en cierta medida. Nadie tiene una pisada neutra a menos que seas...
Supinación del pie ¿Cómo afecta a tu forma de correr?0 (0)
La supinación del pie (igual que la pronación) hacen parte de una zancada. La supinación ocurre cuando se coloca peso en la parte externa del pie mientras se camina o se corre. Cuando sucede lo contrario, y una persona cambia su peso del talón al antepié, se denomina...
Ejercicios para corregir la pisada. Corredores y no deportistas0 (0)
Si buscas ejercicios para corregir la pisada y lograr mejores marcas, no busques más, este es tu mejor post. Porque antes de darte los ejercicios que mejor te pueden funcionar, te vamos a contar por qué. Eso es lo que te va a convertir en un mejor corredor o...
¿Qué ejercicios mejoran la carrera?0 (0)
¿Qué ejercicios mejoran la carrera? Seguro que como runner, en muchas ocasiones te has preguntado qué tipo de entrenamiento podemos hacer —entrenamiento de fuerza— para que tenga transferencia a nuestro entrenamiento como corredores. Si algo conocemos es que, el...
Artículos sobre Movilidad
Biomecánica de la tercera edad ¿Cómo puede ayudar?5 (1)
Cómo es la Biomecánica de la tercera edad. Mucho hemos hablado de biomecánica de la carrera, en individuos jóvenes, atletas, corredores habituales pero ¿y las personas de edad avanzada? ¿Puede ser la biomecánica una respuesta beneficiosa para ellos y para su...
DonJoy Support Everest II está diseñada para proteger la rodilla y proporcionar el rango de movimiento adecuado0 (0)
la nueva Support Everest™ II de DonJoy® que ofrece una opción mejorada post-operatoria para proteger y controlar el rango de movimiento (ROM) de la rodilla.La ortesis post-operatoria DonJoy Support Everest II está diseñada para proteger la rodilla y proporcionar ROM...
Beneficios de utilizar un ejercitador de piernas pasivo5 (1)
Un ejercitador de piernas pasivo o automático ayuda a las personas mayores a mover las piernas cuando no pueden usar activamente las máquinas de pedal o elípticas. El Movimiento automatico del ejercitador pasivo, gracias a su motor, ayuda a mejorar la circulación...
Mejores sillas de ruedas para comprar en 20210 (0)
Vamos a analizar cuáles son las mejores sillas de ruedas para comprar en 2021. Como especialistas en ortopedia y movilidad en Granada desde hace más de 30 años estamos en una posición privilegiada para evaluar cuáles son las mejores opciones del mercado. Te invitamos...
Actualidad Biónika
Salud de los pies: lo que te puede contar un estudio de tu pisada0 (0)
El tema de hoy es Salud de los pies. Te interesa con seguridad. Lo que hoy queremos explicarte es lo que revela nuestra huella sobre la salud de nuestros pies ¿Qué nos dice? Al hacerte un estudio de la pisada, estás tomando una fotografía de tu huella. Es mucho más...
Ortogra 2021: Biónika Sport entre el cuadro de profesores0 (0)
El próximo mes de marzo tendrá lugar Ortogra 2021 y Biónika estará representada en la persona de su director, el Técnico Ortopédico D. Antonio Vázquez Maldonado. Se trata de las XIV JORNADAS DE ACTUALIZACIÓN EN PRÓTESIS Y ORTESIS (ORTOGRA 2021). Ortogra 2021 en...
