por bionika | Oct 26, 2022 | RUNNING
¿Cómo modificar la técnica de carrera para mejorar el rendimiento? Refinar tu biomecánica puede ser el camino más corto a dos beneficios de gran valor: Salud: podrás correr durante más años sin temor a lesionarteRendimiento: tu esfuerzo será cada vez más efectivo y...
por bionika | Sep 2, 2022 | BIOMECÁNICA, RUNNING
Muchos atletas no profesionales y profesionales se plantean someterse a un análisis de corredores. Pero, ¿cómo debería ser este? ¿Qué deberíamos tener en cuenta para ser operativos? Lo primero que hay que decir es que un análisis del corredor vincula tu rendimiento...
por bionika | Jul 11, 2022 | BIOMECÁNICA, RUNNING
Los corredores que corren descalzos o barefooters —porque todo tiene que tener un nombre tribal para funcionar de manera comercial— son objeto de algunos de los estudios científicos de última aparición. No hay muchos estudios sobre estos datos porque son una oleada de...
por bionika | Jul 4, 2022 | BIOMECÁNICA, RUNNING
Los Diagnósticos de lesiones por carrera son la principal preocupación de la salud en relación con el running. A priori, por toda la industria que hay detrás de esta práctica deportiva tan extendida, podemos pensar que la biomecánica solo apuesta por el rendimiento...
por bionika | Abr 20, 2022 | BIOMECÁNICA, RUNNING
Prevenir lesiones en corredores es una de las grandes obsesiones de la biomecánica. Y es la rama de la ciencia que más tiene que decir aquí, porque lo que diferencia a un corredor de un usuario común es el movimiento. Por ello, la ciencia que se ocupa del...
por bionika | Mar 15, 2022 | BIOMECÁNICA, RUNNING
Hoy vamos a hablar sobre cómo corregir una pisada pronadora en corredores. Para los corredores, la pronación se refiere al balanceo del pie durante la zancada. El pie, naturalmente, tiene un ligero balanceo hacia adentro después del golpe del talón, y este tipo de...
