Los Diagnósticos de lesiones por carrera son la principal preocupación de la salud en relación con el running. A priori, por toda la industria que hay detrás de esta práctica deportiva tan extendida, podemos pensar que la biomecánica solo apuesta por el rendimiento deportivo, pero no, la salud del corredor sigue ocupando un espacio privilegiado.

El estudio biomecánico de la carrera sigue siendo objeto de numerosos trabajos de investigación; los segundos o centésimas de segundo para ser eficientes, suponen el uso de herramientas técnicas de observación y medición cada vez más sofisticadas.

En principio, los estudios recientes se centran en la evaluación del movimiento a lo largo de los tres ejes del espacio mediante plataformas técnicas que agrupan sistemas de análisis de imágenes para la captura del movimiento, sincronizados con plataformas de fuerza para medir las fuerzas de contacto. Un equipamiento de alta precisión con el que contamos en el centro Biónika Sport en el Parque Tecnológico de la Salud en Granada.

Estos dispositivos analíticos, asociados a las leyes de la dinámica de los sistemas multicuerpo, son los que nos permiten estudiar, cualitativa y cuantitativamente, los gestos realizados por el deportista experto en su totalidad. Nos aportan información relevante del corredor, pero también del ciclista, el gimnasta o el jugador de balonmano, por citar solo algunos ejemplos.

Análisis dinámico: mucha más información

La “prehistoria” de la investigación del corredor apostaba solo por el análisis del corredor en estático. Parado. Un sondeo morfológico desde el que apenas bosquejar cómo sería su carrera. A lo sumo, una valoración a ojo viendo correr al atleta. Sin más información que la que tus ojos y tu criterio subjetivo pudiera ofrecerte.

Ahora podemos hacer correr a la persona sobre sistemas complejos: plataformas de presiones, filmación 3D con sensores, cintas de correr equipadas con sensores, escáneres cinéticos, etc. Y con toda esa información, se pueden fabricar plantillas con impresoras 3D que son inmaculadamente fieles al pie y a la pisada (estático y dinámico, morfología y técnica) del sujeto que estudiamos.

La aplicación de modelos dinámicos, y más particularmente del llamado enfoque de dinámica inversa, ofrece por ejemplo la posibilidad de acceder a cantidades no medibles como las fuerzas de los llamados actuadores conjuntos. Cuando corremos, diversos músculos y articulaciones participan en el gesto, no solo uno o dos de manera aislada. Es un trabajo conjunto de músculos sinérgicos y antagonistas según la fase del movimiento. Los actuadores conjuntos reflejan la actividad resultante de los músculos activadores del movimiento interpretados como una verdadera firma del gesto realizado por el atleta.

Validan, invalidan y completan las declaraciones técnicas de los entrenadores.

Esto tiene un impacto directo en la mejora de modelos musculares, que también constituyen un tema de investigación actual. En un campo completamente diferente, el estudio biomecánico de la carrera contribuye al desarrollo de zapatillas para correr y al desarrollo de equipamiento deportivo como los suelos para pistas de atletismo. La aplicación de la biomecánica al mundo de la carrera es global y no para de ganar protagonismo según crece su capacidad técnica.

Diagnósticos de lesiones por carrera

La biomecánica presenta en cada vez más casos (¿casi todos?) las pruebas de diagnóstico y las modalidades de tratamiento utilizadas por los expertos. Para dominar a la perfección las pruebas diagnósticas de patologías no traumáticas, se utilizan sistemas técnicos como los que hemos detallado (plataformas de presiones, diseño CAD e impresión 3D de órtesis). El estado actual de la evidencia científica relacionada con las terapias más usadas pone a la Biomecánica en el centro de atención.

En resumen, la biomecánica conduce a una mayor precisión y exactitud en el razonamiento clínico de los médicos especialistas, traumatólogos, etc.

Tratamientos de lesiones por carrera y biomecánica

La biomecánica no solo aporta un ingente caudal de información en la fase de Diagnósticos de lesiones por carrera. También permite diseñar tratamientos merced a una visión depurada de los ejercicios terapéuticos de mejor prescripción para el corredor. Permite a los individuos practicar e integrar ejercicios de estiramiento, fortalecimiento, propiocepción, control motor y adaptación de tejidos recomendados por profesionales.

Recientes afirmaciones de la comunidad científica apuntan que la biomecánica es ya la herramienta indispensable para el diagnóstico, manejo y la prevención de más de sesenta patologías del pie y estructuras cinéticas de la carrera.

Los centros especializados en biomecánica tienen la función de expertos en la preparación y cuidado del pie del corredor, la elección y técnicas de mejora del calzado según patologías, así como el uso adecuado de órtesis de pie (plantillas ortopédicas), entre otros.

La biomecánica arroja luz sobre las zapatillas para correr

Son los especialistas en biomecánica de la carrera —por toda la información con que cuentan— quienes conocen las mejores prácticas relacionadas con las zapatillas de running y por tanto mejor pueden asesorar el asesoramiento-venta, la recomendación personalizada y uso práctico de variables (modelos, materiales, complementos técnicos, etc.) propias del calzado deportivo.

Es absurdo pensar que toda esta dotación técnica, tecnológica y formativa se suple con un paripé de cinco minutos en una tienda de zapatillas deportivas donde la música del altavoz o los espejos retroiluminados tienen más impacto en la decisión de compra que la capacidad diagnóstica del vendedor, que es nula.

Si quieres correr de verdad, tomártelo en serio, tienes que apostar por especialistas en biomecánica de la carrera para gestionar tu técnica. Eso es lo que hacen las personas que ves correr con mejor balance cuando sales a entrenar. Ese es su secreto.

Especialistas en Plantillas para Runners


Somos especialistas en fabricación de plantillas a medida en Granada (órtesis plantares), para responder a las necesidades de runners, atletas o personas con necesidades de uso normales con patologías de la pisada, estructurales, posturales etc.

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