RUNNING archivos - Página 4 de 7 - Bionika Ortopedia y Estudios Biomecánicos

4 Hábitos saludables para corredores no profesionales.
0 (0)

por bionika | Ago 13, 2021 | RUNNING

Te queremos compartir 4 Hábitos saludables para corredores no profesionales tales como tú. Si eres un aficionado al running y quieres empezar a cosechar los mejores resultados sin tener que renunciar por ello a tu salud muscular ni articular, por favor lee con...

Análisis de la pisada en futbolistas
0 (0)

por bionika | Ago 6, 2021 | BIOMECÁNICA, RUNNING

Análisis de la pisada en futbolistas. Un titular ambicioso para cuyo desarrollo nos vamos a centrar en un estudio científico donde se aborda la cuestión, aplicando sobre un club sub 18 al que se estudió durante un ejercicio completo. La metodología del estudio de la...

Calzado especial para sentadillas y levantamientos pesados ¿es necesario?
0 (0)

por bionika | Jul 29, 2021 | BIOMECÁNICA, RUNNING

Seguro que conoces la existencia de un Calzado especial para sentadillas. Lo habrás visto en influencers, atletas, entrenadores y tal vez en tu gimnasio, alguien los lleva. ¿Cómo funcionan? ¿Ayudan realmente? ¿Obtenemos algún beneficio significativo de su uso? En...

Pronación, pisada neutra y supinación
0 (0)

por bionika | Jul 7, 2021 | BIOMECÁNICA, RUNNING

La pronación es un proceso del que escuchamos mucho dentro de la comunidad de corredores. Generalmente referido negativamente, la pronación es en realidad un proceso perfectamente natural que es fundamental para ayudar a nuestros cuerpos a absorber las fuerzas de...

¿Por qué me duele la rodilla al correr?
0 (0)

por bionika | Jun 27, 2021 | BIOMECÁNICA, RUNNING

Te has preguntado ¿Por qué me duele la rodilla al correr? Ok, entonces este es tu post. Antes que nada déjame decirte que te vamos a dar una explicación plausible, muy posible de por qué te produce dolor en la rodilla el hecho de salir a correr, pero pueden existir...

Lesiones por correr en asfalto: ¿más o menos que en tierra?
0 (0)

por bionika | Jun 20, 2021 | RUNNING

Las lesiones por correr en asfalto son bastante probables en corredores habituales. No todas las superficies para correr son iguales. No todas amortiguan igual, con lo cual el impacto que asciende hacia las articulaciones superiores no es el mismo en cada zancada, por...